13 martie- Ziua mondiala a somnului

Cica 13 martie este ziua mondiala a somnului.

As putea spune ca e ziua mea prefereta. De ce? Pentru ca sunt genul de persoana care poate dormi oricand, oriunde si oricat.

13 martie este o zi coordonata de Asociatia Mondiala a Medicinei Somnului care promoveaza necesitatea somnului impreuna cu o dieta echilibrata si exercitii fizice. O persoana care sufera de insomii prezinta sanse mai mari de a se imbolnavi dar are si o calitate a vietii scazuta.

Cei de la asociatie au emis un set de 10 reguli de igiena pentru a avea un somn natural si sanatos.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s